Vamos desvendar o que é o processo termogênico? Ele tem relação com energia e sabemos que em nosso organismo ela é transformada pela ingestão de suplementos.
Todo alimento que entra no nosso corpo é transformado em energia, que é medida em calorias. Isso quer dizer que a caloria é a unidade de energia para se referir ao calor que foi liberado ou absorvido.
Logo, a termogênese é a capacidade do organismo de produzir calor para queimar gordura e transformar em energia. Existem várias maneiras de induzir a termogênese e uma das práticas mais comuns é através dos exercícios físicos. Quando treinamos, nosso corpo aquece e liberamos o suor. É nesse processo que o corpo usa a energia para manter a temperatura ideal.
Outro tipo de indução da termogênese é por dieta ou suplementação, como o consumo de café, que possui a cafeína, considerada estimulante e que aumenta a liberação de calorias no sangue, os chamados ácidos graxos livres.
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